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立秋,别激动!湖北高温卷土重来,想凉快还得热够20天!

2018-8-7 16:49:00  来源:湖北之声   我有话说 

  今天21时31分,迎来立秋节气

  小伙伴们惊不惊喜,激不激动?

  秋高气爽,想想就很凉快啊!

  立秋

  不过,立秋不等于入秋

  秋老虎“胃口大”

立秋,湖北高温卷土重来

  立秋表示暑去凉来,秋天开始之意。然而,立秋不等于真的入秋。气象学以连续5天的日平均气温降到22摄氏度以下作为秋季开始。按这个标准,我国很少有在立秋就进入秋季的地区,各地天气依然很热,就连秋天来得最早的黑龙江和新疆北部也要等到8月中旬才进入气候上的秋天。俗话说“秋后一伏热死人”,立秋与真正的秋凉还相距很远,目前仍在中伏。

  小编算了算,距离出伏还有19天!

  2018年三伏天时间:共计40天

  2018年7月17日——2018年7月26日,为初伏,

  2018年7月27日——2018年8月15日,为中伏,

  2 018年8月16日——2018年8月25日,为末伏。

  2018年立秋是在8月7日,秋老虎在立秋之后出现,大概持续日数约7-15天。大概在8月14-22日时期结束。而今年的伏天特别久,要持续到8月25日呢!

  立秋之后湖北天气如何?

  看了天气预报小编表示

  大家恐怕还得再煎熬一阵子呢!

  “晴热高温+局部阵雨”模式回归

  先来看看这两天全国的高温预警图

  湖北仍处在为高温称霸区

  未来一周

  湖北气温逐渐走高

  据武汉市气象台预计,7日起,未来三天受副高南侧偏东气流影响,武汉市以多云到晴天为主,局地有强对流天气,气温逐步回升,最高气温达到36℃以上。

  湖北省内,7日,鄂西南的雨水仍将维持,其他地区天空更为晴朗,但午后局部有阵雨或雷阵雨出现,高温有1℃的涨幅。8日,多云有阵雨或雷阵雨天气再次覆盖整个西部地区,且35℃以上的高温也将覆盖更多区域。

  另据了解,湖北省的平均入秋日期一般在9月下旬。预计未来一周,除神农架和恩施西部以外,我省大部地区日最高气温将逐渐上升至35℃以上,局部可达37℃以上。

  具体天气预报

  7日天气丨鄂西南多云有阵雨或雷阵雨;其他地区多云到晴天,局部有阵雨或雷阵雨。省内局部有短时强降水、雷暴大风等强对流天气

  风:偏南风2到3级

  最高气温:大部地区33-36℃

  最低气温:西部23-25℃;东部26-28℃

  日平均气温:西部28-30℃;东部30-32℃

  8日天气丨鄂西北、鄂西南、鄂东南多云有阵雨或雷阵雨;其他地区多云到晴天,午后局部有阵雨或雷阵雨。省内局部有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

  风:偏南风2到3级

  最高气温:大部地区34-37℃

  最低气温:西部23-26℃;东部26-28℃

  9日天气丨鄂西北、鄂西南、鄂东南多云有阵雨或雷阵雨;其他地区多云到晴天,午后局部有阵雨或雷阵雨。省内局部有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

  风:偏南风2到3级

  最高气温:大部地区35-38℃

  最低气温:西部24-26℃;东部27-29℃

  秋老虎注意事项

  1、防暑降温要继续

  入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,有时暑气更加逼人,所以,防暑降温要继续,喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需营养,又可补充经排汗而丢失的钾。

  2、寒凉饮食要减少

  经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚弱,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉。

  3、不要急着贴秋膘

  春夏养阳,秋冬养阴,秋季适当进补,是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。不过立秋前后的气温仍然较高,这时吃狗肉等热性食物来“贴秋膘”很容易上火,还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。

  4、蓄阴养肺防秋燥

  润肺养肺成了防秋燥的重点。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等这些润肺养肺的材料的汤水,如煮一些天葵瘦肉汤、川贝瘦肉汤、冬瓜、绿豆汤、川贝雪梨炖冰糖、白菜炖猪肺、南北杏川贝炖瘦肉等,都可以在秋天适当多喝。

  5、充足睡眠要保证

  夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。

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